虽然现在网上有很多八段锦版本，但是大部分的版本都是根据道家八段锦改良的版本，其中以国体版的八段锦最为有名。
改良后的八段锦简化了八段锦里一些复杂的动作，更注重动作的普及性。
虽然容易上手，但是效果并没有道家的八段锦效果那么好。
陈星野同样也感受到了这一点。
刚开始他觉得动作还行，并没有什么困难的，但是随着时间往下推移，陈星野逐渐感觉到有些吃力。
当练到第四段的时候，陈星野的身体已经开始发烫，身体也在开始往外冒汗。
相反，祝华道长却并没有多大的反应，依旧脸不红气不喘，很难让人相信他是一个94岁高龄的老人。
等到一整套八段锦全部练完，陈星野整个人全身都已经湿透了。
祝华道长缓缓收回气，看着身边的陈星野笑着摇了摇头，“第一次练能一套完整做下来还挺不错的，不过身体素质还是不够，还需要多练啊。”
陈星野勉强学着祝华道长做完结束动作，终于坚持不住一屁股坐到了地上，大口喘着粗气。
“道...道长，没想到这个操运...呼...运动量这么大，我之前在家健身跑步...跑一个多小时都没这么累。”
“道家八段锦锻炼的是全身锻炼的是呼吸，和简单的跑步是完全不一样的。”祝华道长拍了拍陈星野继续说道：“好了，别坐着休息，赶紧站起来。”
陈星野听话地站了起来，不过这一起身，陈星野顿时感觉到浑身的肌肉都在那隐隐泛着酸。
这种感觉也让他不由暗暗吃惊。
以前他虽然知道道教知道道士，但是只知道他们会做法事，会画符，其他好像就没了。
因为乡下的道士也就只会做这些。
自从遇见了祝华道长后，陈星野顿时觉得真正的道士和自己印象中的完全不一样。
祝华道长转身往里走去，一边走一边还说着：“休息够了就过来，早课的时间要到了。”
“哦哦，来了，道长。”
......
“杨杨，你慢一点，你不累吗？”王阳阳有些上气不接下气地问道。
杨羽凌停下脚步转过头看着满头是汗的王阳阳笑道：“阳阳姐，你这体力真得需要好好练练，不然你以后生孩子咋办？”
听到生孩子，王阳阳原本就泛红的脸蛋瞬间涨红。
“呀！杨杨你说啥呀~”
站在王阳阳身边的花龙看了王阳阳一眼，嘿嘿一笑。
“嘻嘻，好了，阳阳姐，快爬吧，山顶马上要到了。”说着杨羽凌转过头继续往上爬。
趴在郑秋背上的小麦看了一眼有些害羞的王阳阳嘻嘻笑了一声：“嘻嘻，老王快爬呀~这样的体力怎么生孩子~”
“呀，小麦你想死是吧？！”
“哎呀，大表哥，快走快走，老王杀过来了！”小麦轻轻拍了拍郑秋的肩膀示意他快爬。
郑秋笑着点点头，小小一只的小麦对于郑秋来说完全算不了什么，背着她和背着以前的书包没什么太大区别，所以很轻松地加快了脚上的步伐。
王阳阳看着提速的郑秋，无奈只能停了下来，她还真追不过。
花龙这时也来到她身边笑道：“别追了，大表哥就是体力怪，论体力我都比不上他，要不要我背你。”
王阳阳看了一眼花龙摇摇头，有些羞涩地说道：“我...我还是自己爬吧，多锻炼锻炼对身体好。”
虽然王阳阳声音越来越小，但是花龙却听得一清二楚，立马明白了王阳阳话里的意思，嘿嘿一笑。
看着花龙脸上的笑容，王阳阳也明白他笑容隐藏的含义，风情地白了他一眼，“死样，牵着我走，我现在真没多少力气了。”
“嘿嘿，好！”
“......”
20分钟左右，几人终于爬到了山顶，来到了道观的正门口。